• [email protected] SHOW : 9 วิธีวางแผนออกกำลังกาย ไม่ให้ล้มเลิกกลางคัน

              มือใหม่หัดออกกำลังกายหลายคนต้องล้มเลิกแผนไปก่อนที่จะผอม ด้วยข้ออ้างมากมายที่สมองสรรหามายกเลิก อ้างฝนตกบ้าง ทำงานเหนื่อยแล้วบ้าง หรือสำหรับผู้หญิงก็จะอ้างว่ามีประจำเดือน ทั้งหมดทั้งมวลนี้เกิดจากความขี้เกียจล้วนๆ วันนี้มาหาวิธีวางแผนไปออกกำลังกายให้ได้ผลกันค่ะ งานนี้เราจะต้องมีหุ่นฟิตเปรี๊ยะไปด้วยกัน!   1. ตั้งเป้าหมาย           จะทำอะไรก็ควรมีเป้าหมายก่อน ตั้งเป้าไปเลยว่าจะลดน้ำหนักกี่กิโลกรัม หรือจะลดรอบเอวกี่นิ้ว เมื่อเรามีจุดมุ่งหมายแล้วก็จะทำให้การออกกำลังกายง่ายขึ้น ...
  • BTimes : Can you speak English?

    Oct 23,2019 รายงานประจำปี 2561 ของสำนักงานจัดอันดับทักษะการใช้ภาษาอังกฤษหรือ Education First (EP) ระบุว่าไทยอยู่ในอันดับ 64 จาก 88 ประเทศทั่วโลกที่ไม่ได้ใช้ภาษาอังกฤษเป็นหลัก โดยไม่มีการพัฒนาและอยู่ในระดับเดิมเป็นเวลาถึง 8 ปีซ้อน ด้านผู้เชี่ยวชาญระบุว่าความล้มเหลวมาจากการเรียนที่เน้นการท่องจำเป็นหลัก แต่คนทั่วไปจะเห็นด้วยหรือไม่ ลองไปฟังคำตอบได้จากสกู๊ป ตอน Can you speak English?
  • [email protected] Show : กรพรหม

    จากผู้ชายที่ไม่เคยสนใจเรื่องรูปร่างปล่อยให้ตัวเองอ้วนจนหายใจไม่ออกวันนี้เขาเปลี่ยนรูปร่างของตัวเองจาก 115 กิโลเป็นเป็นร่างใหม่พบกับ ‘กรพรหม ศิริกร’  
  • [email protected] SHOW : รู้ทันโรค “ท้องผูก” โรคง่ายๆที่ควรรีบหาย!

              “ท้องผูก” อาการที่เกิดขึ้นได้กับคนไม่กินผัก และลำไส้ไม่ดี บางคนก็เป็นเพราะป่วยต้องทานยาบางอย่าง ทำให้ถ่ายไม่ออก วันนี้มาทำความรู้จักกับอาการท้องผูกแบบเน้นๆ กันค่ะ มาดูสิว่าท้องผูกคืออะไร? เป็นเพราะอะไร? และจะรักษาได้ยังไง?     ท้องผูกคืออะไร?           อาการท้องผูกคือ การถ่ายยาก เบ่งลำบาก และใช้เวลาเบ่งนาน ...
  • BTimes : อร่อยริมทาง.. รสชาติระดับมิชลิน

    Oct 22,2019 เราทราบดีว่า อาหารแนวสตรีทฟู้ดเรียกได้ว่าเป็นซิกเนเจอร์ระดับประเทศ ไม่ว่าใครมาเที่ยวก็ต้องขอแวะไปลิ้มลองของอร่อยริมทางในย่านดังทั่วกรุงเทพฯ ขนาดสำนักข่าว CNN ได้จัดอันดับให้กรุงเทพฯเป็นอาหารริมทางที่ดีที่สุดอันดับ 1 ของโลก ลองมาฟังเสียงคนกรุงเทพว่ามีมุมมองต่อสตรีทฟู้ดอย่างไร ในสกู๊ป อร่อยริมทาง.. รสชาติระดับมิชลิน

10.00 - 10.20 รายการ : MONEY360° - Money Brief

16.45 - 17.20 รายการ : MONEY360° - Closing Trade