ช่วงนี้หลายคนก็จำเป็นจะต้องอยู่บ้าน ทำงานแบบ Work from home หรือไม่ก็ต้องกักตัว อยู่ไปนานๆ ก็ต้องมีเบื่อกันบ้างใช่มั้ยค่ะ งั้นเรามาหากิจกรรมแก้เบื่อทำกันดีกว่า และควรทำกิจกรรมหลายๆ อย่างสลับกันไป ถ้าทำอยู่อย่างเดียวเดี๋ยวก็จะเบื่ออีกค่ะ จะมีกิจกรรมอะไรน่าสนใจบ้างมาดูกัน   1. ดูซีรี่ส์   ...

โอ้ยย ปวดฟันสงสัยจะฟันผุแต่นอกจากอาการปวดแล้วฟันผุยังส่งผลอะไรได้อีกนะ พบกับ ‘อย่ามองข้ามปัญหาฟันผุ’

          การกักตุนอาหารและของใช้กลายเป็นภารกิจสำคัญของหลายบ้าน เพราะไม่อยากออกจากบ้านไปซื้อของบ่อยๆ เลี่ยงและลดการเดินทาง อยู่บ้านให้มากเพื่อความปลอดภัย ตุนของใช้ไม่เท่าไรค่ะ ของมันไม่เน่าไม่บูด แต่การตุนอาหารนี่สิปัญหา หากตุนอย่างไร้สติจะไม่เกิดผลดีแน่ วันนี้เรามาดูกันว่ามีข้อควรคำนึงอะไรบ้างในการตุนอาหารค่ะ   1. คำนึงถึงสารอาหาร       ...

ซิทอัพท่าง่ายๆลดหน้าท้องแต่ทำไมทำแล้วปวดคอ ปวดหลัง เราทำท่าถูกหรือเปล่านะ มาหาคำตอบได้กับ ‘ซิทอัพถูกวิธีพุงยุบ’

          ใครๆ ก็อยากสูงค่ะ ยิ่งสูงก็จะยิ่งดูดีมีสง่า จะหยิบของในที่สูง หรือโหนห่วงรถไฟฟ้าก็ทำได้โดยไม่ต้องพึ่งคนอื่น ว่าแต่วัยผู้ใหญ่อย่างเราจะสามารถเพิ่มความสูงได้หรือไม่ วันนี้มาหาคำตอบกันค่ะ   ความสูงเริ่มตั้งแต่วัยเด็ก           → ...

จากหญิงสาวที่มีรูปร่างอวบและไม่แข็งแรงจนเธอพบแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง พบกับ ‘ ผู้หญิงสายสตรอง ’

          ตอนนี้หลายคนก็ได้ทำงานที่บ้านแบบ Work from home เป็นที่เรียบร้อย แต่มันช่างแสนน่าเบื่อ เพราะแม้แต่ยิมก็ไม่สามารถไปได้ ตื่นมาก็ทำงาน สั่งของกิน ดูซีรี่ส์ และเข้านอน ทำแบบนี้จนครบ 24 ชม. ทำให้รู้สึกว่าน้ำหนักขึ้นและเอวเริ่มหนา ...

สาวๆหลายคนไม่อยากให้แว่วตามาบังความสวยของดวงตาเลยเลือกคอนแทคเลนส์แต่จะเลือกอย่างไรให้ปลอดภัย มาหาคำตอบกับ ‘ ใส่คอนแทคเลนส์อย่างไรให้ปลอดภัย ’

          หลายบริษัทก็เริ่มให้ทำงานที่บ้านกันแล้ว แต่ก็ยังมีบางคนที่เลี่ยงออกไปทำงานข้างนอกไม่ได้ เราปลอดภัยแน่ถ้าระวังตัวค่ะ เบื้องต้นก็คือใส่หน้ากากอนามัยเวลาที่ออกไปข้างนอก และพกเจลแอลกอฮอล์สำหรับล้างมือเวลาจับของสาธารณะ วันนี้เรามาดูกันว่าจะมีตรงไหนเป็นแหล่งแพร่เชื้อโรคที่ควรระวังบ้าง ไปดูกันค่ะ   1. ลิฟต์           ...

ใครชอบสมูทตี้ปั่นหอมสดชื่นคลายร้อนจากเบอร์รี่ ต้องห้ามพลาดพบกับ ‘Berry O.G.’